Seu plano alimentar, calculado para o seu corpo
Descubra sua meta de calorias e receba um plano de refeições com comida de verdade — do seu jeito, respeitando suas alergias e a sua rotina.
Pagamento único de R$ 24,99 · acesso vitalício · sem mensalidade
Cálculo de nutricionista
Fórmula Mifflin-St Jeor
Comida de verdade
Sem ingrediente exótico
Respeita alergias
Nunca sugere o proibido
Seu dia já vem montado
Café, almoço, lanche e jantar equilibrados para a sua meta — bonitos, simples e do dia a dia.
Café da manhã
Almoço
Lanche
Jantar
Como funciona
Conte seu objetivo
Emagrecer, manter, ganhar peso ou músculo — em 1 minuto, sem cadastro chato.
Receba seu plano
Refeições e metas calculadas para o seu corpo, rotina e restrições.
Acompanhe e evolua
Marque o que comeu, registre o peso e o plano se ajusta sozinho.
Para o seu objetivo, qualquer que seja
Emagrecer
Déficit sob controle, sem passar fome
Manter o peso
Comer bem e sustentar o que conquistou
Ganhar peso
Superávit saudável e gradual
Ganhar músculo
Proteína bem distribuída no dia
Tudo que você recebe
Meta calculada de verdade
Calorias e água pela equação de Mifflin-St Jeor, a mesma referência de nutricionistas.
Comida do dia a dia
Pão, ovo, arroz, feijão, frango, fruta — nada de ingrediente caro ou exótico.
Respeita suas alergias
Marque lactose, glúten, ovos e mais: nunca sugerimos um prato com o que você não pode comer.
Você no controle
Não gostou de um prato? Escolha outro da lista — e ele fica salvo para toda semana.
Lembretes na hora certa
Refeições e água no seu horário, para a constância que gera resultado.
Se adapta a você
Mudou o peso ou o dia de treino? A meta e as refeições se recalculam automaticamente.
pagamento único · acesso vitalício
- Plano de refeições para cada horário do dia
- Meta de calorias e de água personalizadas
- Filtro de alergias e restrições alimentares
- Ajuste da semana dia a dia (treino x descanso)
- Check-ins, sequência de dias e gráfico de progresso
- Lembretes por notificação (opcionais)
Sem mensalidade. Sem renovação automática.
Perguntas frequentes
Preciso pagar todo mês?+
Não. É um pagamento único de R$ 24,99 e o acesso é vitalício — sem mensalidade, sem renovação.
As receitas são complicadas?+
Não. O plano usa alimentos que quase todo mundo tem em casa: pão, ovo, arroz, feijão, frango, frutas. Nada de ingrediente difícil.
E se eu tiver alergia ou intolerância?+
No cadastro você marca suas restrições (lactose, glúten, ovos, oleaginosas, peixe, soja). O app nunca sugere um prato que contenha esses ingredientes.
Posso trocar as refeições?+
Sim. Cada horário mostra várias opções compatíveis com o seu objetivo — você escolhe, e a escolha fica salva para aquele dia da semana.
O plano muda se eu mudar de peso?+
Sim. Ao registrar um novo peso, sua meta de calorias e as refeições são recalculadas automaticamente.
Pronto para comer melhor sem complicar?
Em poucos minutos você tem um plano feito para o seu corpo — e para o seu dia.
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